31 octobre 2026

Reset: Yoga + Spa

Profitez de bienfaits du yoga dans une salle éclairée et bien équipée. Ajoutez-y les bienfaits du spa, et c'est une journée de rêve!

YOGA

Programme Reset: Vitalité, détente (RE)ssourcement

Des pratiques équilibrées, bien encadrées, pour activer l'énergie, retrouver de la mobilité et se détendre en toute conscience. Accessible à tous, plusieurs options proposées.

SPA

La thermotérapie : pour une sensation de bien-être

La thermothérapie stimule le système immunitaire, libère les toxines et les impuretés, favorise la relaxation musculaire et calme l'esprit.

Gâteries gourmandes

Alimenter le corps et stimuler les papilles

La journée sera agrémentée de moments savoureux pour refaire le plein d'énergie et prendre le tems d'échanger les dernières nouvelles.

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31 octobre 2026

La journée inclut: séance d'écriture, trois séances de yoga, accès au spa, robe de chambre, dîners et gâteries gourmandes. Repas et collation végétariens.

140$ +tx par personne

Formulaire d'inscription

Programme

8h30 Accueil chaleureux au Spa du Versant

Gâterie gourmande

Atelier d'écriture inspiration

Hatha flow: Bouger avec fluidité et éveiller le corps

Lunch au Bistro du Versant

Spa détente et énergie

Power yoga: Enchaîner les mouvements pour activer son énergie et sa force

Gâterie gourmande (bis)

18h

Yin et Reiki: Ralentir, intégrer et se ressourcer

Les retraites et cours de Stéphanie sont parfaitement équilibrés et profondément ressourçants. C’est une professeure exceptionnelle, très attentive aux détails, notamment pour protéger les articulations et assurer une pratique sécuritaire. On se sent accompagné(e) à chaque instant. Je recommande vivement !

Béatrice Verstraete, Québec

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