Sutton, 6 au 8 novembre 2026

Une retraite de Yoga Yin Yang

Un programme équilibré entre vitalité et détente

pour un ressourcement complet.

Petit groupe: maximum 12 personnes

** Une seule place disponible en occupation simple ou double **

Yoga

ENTRE VITALITÉ ET DÉTENTE

Hatha flow, power, yin: Stéphanie vous guidera dans divers styles de pratique, accessible à tous et toujours respectueux de vos limites.

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Auberge du Renouveau

TRANSFORMATION ET DÉCONNEXION

Un lieu de ressourcement en harmonie avec la beauté de l'environnement où la nature, la santé et la conscience de soi se rencontrent.

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À votre rythme

MÉDITATION ET TEMPS LIBRE

Pratiques de méditation matinales optionnelles, grand terrain pour dénicher ton coin nature préféré et sauna chaud combiné au lac frisquet pour te détendre complètement.

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Je crée un espace où tout le monde devrait se sentir accueilli dans sa diversité de culture et de corps.

Programme du weekend

Vendredi 6 novembre

Arriver et se déposer

19h Hatha Flow et Nidra: Une première pratique hatha flow en douceur pour arriver et identifier notre intention

pour la fin de semaine

Samedi 7 novembre

Une journée pour connecter notre corps et notre esprit

Réveil en douceur : méditer et relaxer

Petit déjeuner

Hatha flow: Bouger avec fluidité et éveiller le corps

Lunch et exploration des lieux

Power : Enchaîner les mouvements pour activer son énergie et sa force

Temps libre : sauna, baignade, lecture

Souper

Yin et Reiki: Ralentir, intégrer et se ressourcer

Dimanche 8 novembre

Quelques heures pour s'ancrer et bien repartir

Marche silencieuse et ouverture des sens

Petit déjeuner léger

Un flow douceur : Ancrer notre intention

Brunch

13h Cercle de parole, dernière balade et départ

Les frais

Les frais de séjour inclus:

Hébergement
Literie: draps et serviettes
Repas végétaliens et végétariens cuisinés sur place : trois repas samedi et deux repas dimanche
Toutes les séances de pratique (méditation, yoga, etc.)
Accès au sauna et aux espaces naturels dans les temps libres

Les frais de séjour exclus:

Le tapis de yoga: tu dois apporter ton tapis :)
Autre équipement si désiré: une couverture et un traversin
Transport jusqu'à l'Auberge du Renouveau

Occupation triple

GRAND CHALET

COMPLET

475$ +tx

Occupation double

GRAND CHALET

1 place disponible

550$ + tx

Occupation simple loft

PETIT CHALET

1 place disponible

725$

Occupation double

PETIT CHALET

COMPLET

625$ + tx

Réserve ta place maintenant et prépare-toi à vivre un week-end de transformation à la fois doux et dynamique : clique ici pour compléter le formulaire d'inscription

Questions ? phanie.nature@gmail.com