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Vitalité. Détente. REssourcement.

Reset

accessible à tous

Posture du guerrier en yoga

Samedi, 4 avril

Thématique: Ouverture du coeur

Les postures d'ouverture libèrent les blocages physiques et émotionnels, aide à améliorer la posture, la respiration et l'équilibre entre le corps et l'esprit. 

Vendredi, 1er mai

Thématique: Les torsions

Les postures en torsion massent les organes internes de l'abdomen, détendent et assouplissent de la colonne vertébrale, tonifient les muscles abdominaux profonds, facilitent la lubrification des vertèbres et des disques intervertébraux.

Yoga
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YOGA

Hatha Flow, Power, Yin & Reïki: retrouvez votre corps et votre énergie et faites-vous du bien.

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LIEU

Une salle de pratique lumineuse, des espaces communs cozy et un environnement enchanteur en nature.

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BOUFFE

De la nourriture savoureuse, saine et équilibrée pour vous donner de l'énergie et soutenir vos efforts.

Menu

8h

Accueil chaleureux

 Chez Oanaqa

Les Gamines : un bol granola + une barista sur place qui vous préparera votre café/thé latte préféré

Intention

Atelier d'écriture inspirant

Hatha flow

Bouger avec fluidité et éveiller le corps

Pause + lunch

 Les bols à Pat, remplis de saveurs et gourmandise de Pascal le Boulanger 

Power Yoga

Enchaîner les mouvements pour activer son énergie et sa force

Yin et Reiki

Ralentir, intégrer et se ressourcer

18h30

175$ /personne tout inclus
(taxes incluses)

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