Bonjour !
J'offre des cours en studio à Québec et parfois en ligne.
Horaire automne 2026
Mardi - 18h45 à 19h55
Engagement et équilibre: un cours intermédiaire pour explorer des postures de renforcement et pratiquer des équilibres, parfois dans des postures avancées. Un cours où les séquences s'enchaînent avec fluidité.
Mardi: 20h00 à 21h10
Mobilité sportive: un cours pour tous, d'intensité modérée, qui enchaîne des postures d'étirements en mouvement pour favoriser la récupération et la flexibilité. Parfait pour les personnes sportives.
Mercredi- 19h30 à 20h30
Inscription pour 12 semaine à partir du 16 septembre
Yoga dynamique: un cours accessible à tous qui vous permettra de gagner en mobilité et en force. La session débute doucement et nous progressons ensemble vers différentes postures.