Je cours régulièrement pour toute sorte de raisons: me libérer d'un stress, maintenir ma forme physique ou simplement pour me changer les idées! Courir au petit matin est une expérience différente. À la fois encore endormie et plus attentive à mon environnement, mon esprit est plus serein. Mon raison n'a pas encore commencé son travail de planification!
Au petit matin:
- L'air est cristallin ;
- Les oiseaux chantent ;
- Le soleil est comme une douce couverture ;
- Le doux bruit du ruisseau résonne ;
- Les couleurs sont scintillantes.
Photos prises pendant ma course matinale, ce matin même. C'était vraiment trop beau pour ne pas être contemplative et méditative!
Courir au petit matin est ressourçant. C'est prendre le temps: le temps de se centrer sur ses priorités, le temps de profiter de son environnement, le temps de s'inspirer pour la journée (voir la semaine!).
Réflexion personnelle: quel est votre moment pour prendre une pause de votre raison et centrer votre attention sur le moment présent, sur vous et votre coeur?
